--- title: "Tiens un journal de trading | TradeLiga" description: "Les sportifs revoient les images de leurs matchs. Les traders peuvent faire pareil avec un journal de trading. Il transforme chaque trade, gagnant ou…" url: https://tradeliga.com/fr/learn/journal language: fr updated: 2026-10-29 --- Psychologie du trading # Tiens un journal de trading 7 cartes et 4 questions rapides. Environ 2 min. ## La leçon en entier 1. Les sportifs revoient les images de leurs matchs. Les traders peuvent faire pareil avec un **journal de trading**. Il transforme chaque trade, gagnant ou perdant, en leçon. 2. Pour chaque trade, note : l’actif tradé, la raison de l’entrée, ton stop, ton objectif, ta taille de position et le résultat. 3. Note aussi ce que tu ressentais : ennui, peur, avidité, envie de revanche. Les émotions laissent leurs empreintes sur tes résultats. 4. Après 20 trades ou plus, cherche des schémas. Quelles configurations fonctionnent ? À quels moments de la journée ? Est-ce que tu enfreins tes règles après une perte ? 5. Exemple : une trader passe en revue 30 trades et découvre que 8 de ses 10 plus grosses pertes sont arrivées juste après une autre perte. Une seule nouvelle règle, arrêter pour la journée après deux pertes, colmate sa plus grosse fuite. 6. Erreur fréquente Erreur : ne noter que les gains. Ce sont les pertes qui contiennent les informations les plus utiles. Un journal dans lequel tu ne peux pas être honnête n’est qu’un album souvenir. 7. À retenir Note chaque trade, fais le point chaque semaine, et corrige une erreur à la fois. ## Petit test 1. **Un journal de trading consigne…** Le pourquoi et ce que tu ressentais comptent autant que le résultat. 1. Raison, stop, objectif, résultat et émotions 2. Seulement les trades gagnants 3. Seulement le gain ou la perte 2. **Quand faut-il chercher des schémas ?** Un trade isolé, c’est de la chance ; les schémas apparaissent sur de nombreux trades. 1. Après un certain nombre de trades 2. Jamais 3. Après un seul trade 3. **Ce qui fait le plus progresser, c’est…** Une seule erreur répétée peut coûter plus que ce que n’importe quelle nouvelle stratégie peut rapporter. 1. Corriger ta plus grosse erreur récurrente 2. Trader plus souvent 3. Trouver une toute nouvelle stratégie 4. **Pourquoi noter les trades perdants en détail ?** C’est dans les pertes que se cachent tes leçons les plus utiles. 1. Ils montrent les erreurs que tu peux corriger 2. Ton courtier l’exige, c’est la loi 3. Pour récupérer vite l’argent perdu ## Psychologie du trading 1. [Pourquoi les pertes font plus mal](https://tradeliga.com/fr/learn/lossaversion) 2. [Arracher les fleurs, garder les mauvaises herbes](https://tradeliga.com/fr/learn/disposition) 3. [L’excès de confiance](https://tradeliga.com/fr/learn/overconfidence) 4. [L’erreur du joueur](https://tradeliga.com/fr/learn/gamblers) 5. [Le FOMO et les autres pièges mentaux](https://tradeliga.com/fr/learn/fomo) 6. [Le tilt et le revenge trading](https://tradeliga.com/fr/learn/tilt) 7. [Ton plan de trading](https://tradeliga.com/fr/learn/tradingplan) 8. **Tiens un journal de trading** [Entraîne-toi maintenant : Scanner mental](https://tradeliga.com/fr/games/brain-scan) [Entraîne-toi maintenant : Dojo de la discipline](https://tradeliga.com/fr/games/discipline-dojo) --- Source: TradeLiga is a free trading-education game: pretend money only, no financial advice.