---
title: "ٹریڈنگ جرنل رکھیں | TradeLiga"
description: "کھلاڑی اپنے میچوں کی ری پلے دیکھتے ہیں۔ ٹریڈرز ٹریڈنگ جرنل سے یہی کر سکتے ہیں۔ یہ ہر ٹریڈ کو، جیت ہو یا ہار، ایک سبق بنا دیتا ہے۔ ہر ٹریڈ کے لیے لکھیں…"
url: https://tradeliga.com/ur/learn/journal
language: ur
updated: 2026-10-30
---

ٹریڈنگ سائیکالوجی

# ٹریڈنگ جرنل رکھیں

7 کارڈز اور 4 مختصر سوال۔ تقریباً 2 منٹ۔

## پورا سبق

1. کھلاڑی اپنے میچوں کی ری پلے دیکھتے ہیں۔ ٹریڈرز **ٹریڈنگ جرنل** سے یہی کر سکتے ہیں۔ یہ ہر ٹریڈ کو، جیت ہو یا ہار، ایک سبق بنا دیتا ہے۔
2. ہر ٹریڈ کے لیے لکھیں: کیا ٹریڈ کیا، انٹری کیوں لی، اسٹاپ لاس کہاں تھا، ٹارگٹ کیا تھا، سائز کتنا تھا اور نتیجہ کیا رہا۔
3. یہ بھی لکھیں کہ کیسا محسوس ہو رہا تھا: بوریت، ڈر، لالچ، بدلہ لینے کی خواہش۔ جذبات آپ کے نتائج پر اپنے نشان چھوڑ جاتے ہیں۔
4. 20 یا اس سے زیادہ ٹریڈز کے بعد پیٹرن ڈھونڈیں۔ کون سے سیٹ اپ کام کرتے ہیں؟ دن کے کون سے اوقات؟ کیا کسی نقصان کے بعد آپ اپنے اصول توڑ دیتے ہیں؟
5. مثال: ایک ٹریڈر اپنی 30 ٹریڈز کا جائزہ لیتی ہے اور دیکھتی ہے کہ اس کے 10 سب سے بڑے نقصانوں میں سے 8 کسی دوسرے نقصان کے ٹھیک بعد ہوئے۔ ایک نیا اصول، دو نقصانوں کے بعد اس دن ٹریڈنگ بند، اس کی جیب کا سب سے بڑا سوراخ بند کر دیتا ہے۔
6. عام غلطی غلطی: صرف جیتنے والی ٹریڈز لکھنا۔ سب سے کام کی معلومات نقصانوں میں ہوتی ہیں۔ جس جرنل میں ایمان داری نہ ہو، وہ بس ایک یادگار البم ہے۔
7. اہم بات ہر ٹریڈ لکھیں، ہر ہفتے جائزہ لیں، اور ایک وقت میں ایک غلطی ٹھیک کریں۔

## فوری چیک

1. **ٹریڈنگ جرنل میں لکھا جاتا ہے…** کیوں اور کیسا محسوس ہوا، یہ اتنا ہی اہم ہے جتنا نتیجہ۔
   1. وجہ، اسٹاپ لاس، ٹارگٹ، نتیجہ اور احساسات
   2. صرف جیتنے والی ٹریڈز
   3. صرف منافع یا نقصان
2. **پیٹرن کب ڈھونڈنے چاہییں؟** ایک ٹریڈ قسمت ہے؛ پیٹرن بہت سی ٹریڈز میں نظر آتے ہیں۔
   1. کئی ٹریڈز کے بعد
   2. کبھی نہیں
   3. صرف ایک ٹریڈ کے بعد
3. **سب سے زیادہ بہتری آتی ہے…** ایک بار بار دہرائی جانے والی غلطی اتنا نقصان کر سکتی ہے جتنا کوئی نئی اسٹریٹجی کما بھی نہ سکے۔
   1. اپنی سب سے بڑی، بار بار ہونے والی غلطی ٹھیک کرنے سے
   2. زیادہ ٹریڈنگ کرنے سے
   3. بالکل نئی اسٹریٹجی ڈھونڈنے سے
4. **نقصان والی ٹریڈز تفصیل سے کیوں لکھیں؟** سب سے کام کے سبق نقصانوں میں ہی چھپے ہوتے ہیں۔
   1. ان سے وہ غلطیاں سامنے آتی ہیں جو ٹھیک کی جا سکتی ہیں
   2. قانون کے مطابق بروکر اس کا تقاضا کرتا ہے
   3. تاکہ پیسے جلدی واپس جیتے جا سکیں

## ٹریڈنگ سائیکالوجی

1. [نقصان زیادہ تکلیف کیوں دیتا ہے](https://tradeliga.com/ur/learn/lossaversion)
2. [پھول بیچنا، گھاس پھوس رکھنا](https://tradeliga.com/ur/learn/disposition)
3. [حد سے زیادہ اعتماد](https://tradeliga.com/ur/learn/overconfidence)
4. [جواری کی غلط فہمی](https://tradeliga.com/ur/learn/gamblers)
5. [FOMO اور دماغ کے دوسرے جال](https://tradeliga.com/ur/learn/fomo)
6. [ٹلٹ اور ریوینج ٹریڈنگ](https://tradeliga.com/ur/learn/tilt)
7. [اپنا ٹریڈنگ پلان](https://tradeliga.com/ur/learn/tradingplan)
8. **ٹریڈنگ جرنل رکھیں**

[ابھی پریکٹس کریں: دماغ کا ایکسرے](https://tradeliga.com/ur/games/brain-scan)
[ابھی پریکٹس کریں: ڈسپلن کا اکھاڑا](https://tradeliga.com/ur/games/discipline-dojo)

---

Source: <https://tradeliga.com/ur/learn/journal>

TradeLiga is a free trading-education game: pretend money only, no financial advice.